Ont-moet jezelf 

Inhoud

'Zelfkennis is het begin van alle wijsheid'. 'Vertrouw maar op je buikgevoel'. 'Waar je hart sneller van gaat slaan, ...' Het zijn uitspraken zo oud als de straat. Volkswijsheden die de tijd doorstaan, dragen waarheid in zich. In deze drie dagen nemen we daarom alle tijd om dicht bij onszelf te komen. Vraag je je weleens af waarom

- die bepaalde uitspraak van je partner je zo op stang jaagt? 

- je zo veel/weinig voldoening haalt uit je werk? 

- je heftig reageert op bepaald gedrag van je kinderen of vrienden? 

- je je onzeker voelt als iemand niet meteen reageert op je berichtje?

- je je niet uitspreekt tijdens een meeting maar 's nachts wakker ligt in bed? 

Aan de hand van enkele eenvoudige kaders krijg je snel inzicht in onderliggende patronen en drijfveren. We geven aandacht aan (het herkennen van) signalen van ons lichaam.  We trainen ons in het geven van zelfempathie, oefenen in vier manieren van luisteren en gaan aan de slag met de zelfmededogendans. De oefeningen nodigen je uit om eigen voorbeelden te delen en te ervaren hoe het is om jezelf te omarmen. 

Deze training staat open voor iedereen. Het is wel helpend als je eerst de introductie 'Ont-moet NVC' volgde of elders al kennismaakte met de beginselen van verbindende communicatie. 

Om voldoende kans te geven aan interactie en oefening, houden we de groep bewust klein. 

Praktisch

Aanbod najaar 2025: vrijdag 7 november - zaterdag 8 november - zaterdag 22 november  

telkens van 9.30u tot 16.30u

onthaal vanaf 9u

 

Locatie: Trefpunt, Statielei 9, Kalmthout

bereikbaarheid: op minder dan 100m van station Heide - kom je met de auto, dan vind je makkelijk (en gratis) parkeergelegenheid op de parking van het station. 

aantal deelnemers: min. 8 - max. 16 personen

 

Prijs: € 420

inbegrepen in de prijs: syllabus en oefenmateriaal, koffie, thee en een tussendoortje 

niet inbegrepen: lunch - Je kan ter plekke je eigen lunch eten. Op minder dan 5min wandelen vind je ook een broodjeszaak en eenvoudige lunchtaverne.

 

Inschrijven